J’ai commencé à pratiquer le triathlon en 1994. Depuis ce temps, j’ai beaucoup appris de par mes lectures, mes formations sportives et mes rencontres avec d’autres entraîneurs mais aussi avec beaucoup de triathlètes et sportifs en général. Mon leitmotiv : Progresser en sport, atteindre mes objectifs et rester en bonne santé. À mes débuts, les entraîneurs de triathlon, ça n’existait pas ! Je me suis alors coaché moi-même et chemin faisant je suis devenu entraîneur de triathlon puis coach sportif personnalisé. Mon expérience est le fruit de plusieurs années d’entraînement, de recherches et de tests que j’ai réalisés seul ou auprès d’athlètes. Les différentes études (BEEASAN et BF4) et formations que j’ai suivies m’ont permis d’affiner mes connaissances pour devenir coach sportif.
Après avoir beaucoup appris des autres, je trouve normal qu’à présent je transmette aussi aux autres. Ce site est le témoin de cette philosophie où je partage mon savoir et savoir-faire avec vous.
À votre demande, je peux également vous suivre personnellement en vous proposant une planification et une programmation personnalisées qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Un seul mot d’ordre, le sur-mesure ! Je prendrai en compte tous les facteurs indispensables à votre réussite comme vos disponibilités, votre niveau de pratique, vos produits diététiques et régime alimentaire, votre condition physique autant que physiologique sans oublier psychologique, votre matériel, votre situation géographique et climatique. Véritable expert dans l’art du coaching sportif personnalisé je saurai apporter toute l’aide nécessaire à votre projet sportif.
Dimanche 19 mars je me présente sur la ligne d’une nouvelle compétition sur route. Mon choix s’est porté sur le 10 kilomètres de Courcy. Le C10k pour les intimes. Cela faisait longtemps que je n’avais pas parcouru cette distance. C’est pourquoi…
Il m’a fallu remonté jusqu’en 2011 pour retrouver ma dernière participation à cette épreuve. Et encore, c’était sur le 10 kilomètres à cette date. Mais en 2023 je décide de redonner un peu de vitesse à ma préparation. Je passe donc…
C’est la troisième fois que je viens au triathlon des lacs. La première fois c’était en 2007 où j’établissais mon record sur l’épreuve en 4h46’31 ». L’objectif du jour est…
Il y a un moment déjà, j’avais tracé sur une carte le parcours reliant mon lieu de naissance à mon domicile. Un projet un peu fou mais réalisable. Et puis le temps passe, les priorités changent et on laisse de côté ce projet…
Fin de 2019, je finis la saison avec une pubalgie. Une fois soigné je dois me faire opérer du genou gauche. Après ma rééducation, le COVID-19 annule la plupart des compétitions. C’est alors que refait surface ce projet vélo de longue durée…
Quelques semaines après l’Ironman de Louisville me voilà de nouveau sur une compétition. La période de repos n’est pas encore complètement terminée mais je voulais garder un peu d’intensité et faire un run and bike avec un ami, il n’y a rien de mieux pour se défouler.
Ce matin il fait frais et il pleut légèrement, on se dirige vers Ozoir-la-Ferrière et ce climat ne changera pas de la journée. Il faut donc s’attendre à voir un terrain…
