Ma liste des nutriments et compléments alimentaires
Je vous présente ici ma sélection personnelle des nutriments et des compléments alimentaires que j’utilise. J’ai bien sûr testé ces produits avant de vous les exposer pour améliorer votre alimentation. Cette liste inclut des aliments riches en nutriments essentiels, des compléments alimentaires de qualité et des superaliments aux bienfaits reconnus. J’espère que cette présentation vous sera utile pour découvrir de nouvelles options afin d’améliorer votre santé et accessoirement optimiser vos performances.
Il convient de préciser que ces listes sont personnelles. C’est donc à titre indicatif et informatif que je vous les donne. Par conséquent, selon les personnes, des effets indésirables, comme des maux d’estomac, des réactions allergiques et/ou des interactions avec certains médicaments peuvent se produire. Il est donc important, en cas de doute, de consulter un professionnel de la santé.
Compléments alimentaires
Collagène
tels que la peau, les os, les tendons et les cartilages. Il est issu de sources marines telles que les peaux et les écailles de poisson, les coquilles de mollusques ou encore les arêtes de poissons. Il est souvent utilisé dans les compléments alimentaires pour ses propriétés anti-âge. Plus spécifiquement, ce collagène est connu pour aider à renforcer les articulations, les tendons et les os.Nutriments
La spiruline comme superaliment
Dans mes smoothies j’utilise de la spiruline. C’est une à améliorer la santé cardiaque. Elle peut également aider à réduire la fatigue et à augmenter l’endurance, ce qui en fait un complément populaire pour les athlètes.
Thé noir
J’affectionne particulièrement le thé noir car il contient des flavonoïdes appelés théaflavines et théarubigines, qui se forment pendant le processus d’oxydation. Ces composés sont associés à des effets bénéfiques sur la santé cardiaque, en aidant à réduire les niveaux de cholestérols sanguins et à améliorer la circulation sanguine. Pour plus de détails je vous invite à lire cet article d’Anthony Berthou.
Listes des fournisseurs et enseignes
Voici en détail la liste des fournisseurs et enseignes où je trouve mes nutriments et compléments alimentaires.
Les Comptoirs de la bio
Les Comptoirs de la Bio sont une chaîne de magasins spécialisés dans la vente de produits biologiques en France. Elle se positionne comme une alternative aux grandes chaînes de supermarchés en proposant des produits biologiques à des prix abordables. Tout cela en mettant en avant des valeurs de respect de l’environnement et de l’agriculture biologique.
Biocoop
Biocoop est une coopérative française qui se consacre à la promotion et à la vente de produits biologiques et équitables. Cette coopérative met en avant des valeurs de respect de l’environnement et de l’agriculture biologique. Elle s’engage également à sensibiliser le grand public aux enjeux environnementaux et sociaux liés à l’alimentation.
Bulk
Bulk est une entreprise britannique spécialisée dans la vente en ligne. Elle propose des protéines en poudre, des acides aminés, des compléments alimentaires, des vitamines et des minéraux, ainsi que des snacks et des superaliments. L’entreprise propose des produits de qualité, fabriqués dans des installations certifiées et soumis à des tests rigoureux. Elle est également engagée dans une démarche éthique et environnementale. Bulk est également une source d’informations et de conseils sur la nutrition et le fitness.
Si vous souhaitez avoir une réduction, et par la même occasion, j’en recevrai une aussi, vous pouvez utiliser mon code de parrainage.
Myprotein
Myprotein est une entreprise britannique de vente en ligne de compléments alimentaires, de protéines en poudre et d’autres produits nutritionnels. L’entreprise propose des produits fabriqués dans des installations certifiées et soumis à des tests, tout en étant engagée dans une démarche éthique et environnementale. Myprotein offre également des conseils et des informations sur la nutrition et le fitness, et sponsorise de nombreux athlètes.
Là encore vous pouvez utiliser mon code de parrainage.
Protein Works
The Protein Works est une entreprise britannique de vente en ligne de compléments alimentaires, de protéines et d’autres produits nutritionnels. Fondée en 2012, l’entreprise s’est rapidement développée pour devenir l’un des principaux fournisseurs de compléments alimentaires en Europe. Les produits proposés incluent des protéines en poudre, des acides aminés, des compléments alimentaires, des vitamines et des minéraux, ainsi que des snacks et des superaliments. L’entreprise se démarque par son engagement envers l’innovation et la qualité de ses produits. Pour cela, elle propose des formules exclusives et personnalisables, qui permettent aux clients de créer des compléments alimentaires adaptés à leurs besoins spécifiques.
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