Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Ne vous jugez pas sur le chemin de votre évolution. Ne vous évaluez pas sans cesse. Une plante pousse difficilement si vous la déterrez tous les matins pour vérifiez l’état de son enracinement.

Coach sportif diplômé

Coach Yves Trinidad

J’ai commencé à pratiquer le triathlon en 1994. Tout d’abord j’ai beaucoup appris de par mes lectures, mes formations sportives et mes rencontres avec d’autres entraîneurs mais aussi avec beaucoup de triathlètes et sportifs en général. Mon leitmotiv : Progresser en sport, atteindre mes objectifs et rester en bonne santé. À mes débuts, les entraîneurs de triathlon, ça n’existait pas ! En conséquence je me suis alors coaché moi-même et chemin faisant je suis devenu entraîneur de triathlon puis coach sportif personnalisé. Mon expérience est le fruit de plusieurs années d’entraînement, de recherches et de tests que j’ai réalisés seul ou auprès d’athlètes. Les différentes études (BEEASAN et BF4) et formations que j’ai suivies m’ont permis d’affiner mes connaissances pour devenir coach sportif.

Après avoir beaucoup appris des autres, je trouve normal qu’à présent je transmette aussi aux autres. Ce site est le témoin de cette philosophie où je partage mon savoir et savoir-faire avec vous.

À votre demande, je peux également vous suivre personnellement en vous proposant une planification et une programmation personnalisées qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Un seul mot d’ordre, le sur-mesure ! Je prendrai en compte tous les facteurs indispensables à votre réussite comme vos disponibilités, votre niveau de pratique, vos produits diététiques et régime alimentaire, votre condition physique autant que physiologique sans oublier psychologique, votre matériel, votre situation géographique et climatique. Véritable expert dans l’art du coaching sportif personnalisé je saurai apporter toute l’aide nécessaire à votre projet sportif.

Sports enchaînés

De 1993 à maintenant je pratique le triathlon, le duathlon, le swimrun, le bike and run ou run and bike (c’est au choix), le trail et ultra-trail, quelque fois du raid, la natation, la course sur route, le cross…

Natation

De 2001 à 2002 durant ma formation BEESAN au CREPS de Dijon et sous la direction de Frédéric HOYEZ.

Aïkido

De 1990 à 1992 au club de blois sous l’enseignement du maître Nebi Vural.
En Aïkido les grades se mesure en KYU de 6 à 1, puis en DAN de 1 à 8
Mon premier niveau : KYU 6 le 15/09/1990
Le deuxième grade : KYU 5 le 27/11/1990
J’ai fini à ce grade : KYU 4 le 18/06/1991

UNSS

De 1989 à 1993 au collège de Contres.
En parallèle avec d’autres sports pratiqués en club…
Durant ces quelques années j’ai pratiquer, le rugby, le hand-ball, le basket-ball, le football, l’athlètisme et le ping-pong

SKI

Lors d’une sortie de classe j’ai pu passer ma 1er étoile.

Athlétisme

De 1986 à 1990 au club d’Aubigny sur Nère.

quelques records :

  • Lancé de javelot -> 29,52 mètres
  • Lancé de disque -> 16,55 mètres
  • Saut en longueur -> 4,40 mètres
  • Triple saut en longueur -> 8,48 mètres
  • Saut en hauteur -> 1,25 mètres
  • 50m haies -> 9″00
  • 60 mètre -> 9″02
  • 120 mètre -> 18″40

Ping-Pong

De 1986 à 1987 au club d’Aubigny sur Nère.

Gymnastique

De 1983 à 1986 au club d’Aubigny sur Nère.

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