Séances surprises
Avant de débuter ou reprendre une activité sportive, demandez préalablement conseil à votre médecin ou assurez-vous d’avoir une licence sportive concernant le sport que vous souhaitez pratiquer.
Les séances surprises de natation sont avant tout là pour changer un peu les habitudes des traditionnelles séances de VMA, d’allure de course, d’endurance, etc. Vous y trouverez donc un peu de tout. Si d’aventure un thème venait à se développer, je ferai un transfert vers une rubrique spécifique.
Séance surprise - 009
3300 à 6000m
Séance surprise - 008
1300 à 2450m
Séance surprise - 007
1350 à 2200m
Séance surprise - 006
1000 à 2200m
Séance surprise - 005
1500 à 2800m
Séance surprise - 004
1500 à 2800m
Séance surprise - 003
1450 à 2500m
Séance surprise - 002
1750 à 2950m
