TRIPASSION

Coaching sportif personnalisé

Citation du jour

L’idéal de la vie n’est pas l’espoir de devenir parfait, c’est la volonté d’être toujours meilleur.

Test the conqueror challenge virtuel

"The Conqueror" propose, via son site Internet, des challenges sportifs. Cela se présente sous forme d'une distance à parcourir dans différents endroits du globe tous plus beaux les uns que les autres. Après avoir créé un compte et avoir relié une plateforme de sport comme Strava, Garmin Connect ou autre (mais ce n'est pas obligatoire), vous choisissez votre mission et c'est parti pour... Continuer la lecture

Mes projets… Une pubalgie

Quelques semaines avant l'Ironman de Louisville j'ai ressenti une tension au niveau des abdominaux. Ce que je croyais être une contracture au départ puisque ça passait facilement avec un massage plus ou moins appuyé. Au fil des entraînements j'ai pu constater que c'était plus qu'une simple contracture puisque dès le matin c'était douloureux. Malheureusement, à l'approche de l'Ironman, je ne pouvais pas me mettre au repos. J'ai donc réalisé cette compétition avec une gêne qui était amplement supportable surtout compte tenu de l'intensité que demande un triathlon de ce type de format. Sur le Run and Bike d'Ozoir-la-Ferrière, c'est une autre histoire. Sur ce type d'épreuve il y a de l'intensité et les changements de position (tantôt à pied, tantôt sur le VTT) sollicitent beaucoup les abdominaux et les adducteurs. C'est surtout sur cette compétition que je me suis réellement fait mal. Mais qu'est-ce que j'ai ? Continuer la lecture

Run and Bike d’Ozoir-la-Ferrière 2019

Quelques semaines après l'Ironman de Louisville me voilà de nouveau sur une compétition. La période de repos n'est pas encore complètement terminée mais je voulais garder un peu d'intensité et faire un run and bike avec un ami, il n'y a rien de mieux pour se défouler. Ce matin il fait frais et il pleut légèrement, on se dirige vers Ozoir-la-Ferrière et ce climat ne changera pas de la journée. Il faut donc s'attendre à voir un terrain... Continuer la lecture

Fred François sur l’half Ironman de Marrakech

Il est 4h, le réveil sonne à Marrakech. 30' pour se préparer et se mettre en route vers la navette qui nous emmène vers le départ situé au lac Lalla Takerkoust. Le taxi est à l'heure. En 5' nous sommes à la navette. Dès le premier pas dans la navette, tu sens une atmosphère différente. Certes il est 4h45 du matin ce qui explique le silence mais cela mis à part, tous les athlètes sont déjà dans leur course, dans leur concentration. Il nous faut bien 30' de transit. Désormais Il est... Continuer la lecture
  • Reprise – Laissez-vous tenter par Marrakech ! 10 juillet 2020
    Après la période de crise sanitaire inédite, les épreuves devraient s’enchaîner (toujours en respectant les contraintes sanitaires). Entre les épreuves initialement prévues, les épreuves reportées, et les envies de bouger après être resté confinés, quelques perspectives s’offrent aux athlètes en mal de compétition.Si pour courir l’EmbrunMan, le triathlon du Lévézou , le triathlong de Royan (12 […]
  • Le triathlon de Gérardmer maintenu les 5 et 6 septembre 8 juillet 2020
    Les voyants sont au vert pour la 33e édition du Triathlon de Gérardmer, selon les organisateurs. Après un épisode épidémique sans précédent, le Triathlon vosgien fait le plein et 4600 concurrents se dépasseront lors d’un week-end festif au coeur de la nature vosgienne, les 5 et 6 septembre prochains. Les formats sont ouverts à tous, à l’exception […]
  • La Pontoise… en trio 26 juin 2020
    Course nocturne nature de 6 ou 13 km par équipe de 3, départ toutes les 15 secondes contre la montre, ambiance inédite à chaque édition. Limité à 175 équipes pour votre confort. L’article La Pontoise… en trio est apparu en premier sur Zatopek Magazine.