TRIPASSION

Coaching sportif personnalisé

Citation du jour

L’entraînement bat le talent quand le talent ne s’entraîne pas.

Challenge perso en vélo

Il y a un moment déjà, j'avais tracé sur une carte le parcours reliant mon lieu de naissance à mon domicile. Un projet un peu fou mais réalisable. Et puis le temps passe, les priorités changent et on laisse de côté ce projet... Fin de 2019, je finis la saison avec une pubalgie. Une fois soigné je dois me faire opérer du genou gauche. Après ma rééducation, le COVID-19 annule la plupart des compétitions. C'est alors que refait surface ce projet vélo de longue durée... Continuer la lecture

Triathlon distance M de Veigné

À quand remonte ma dernière compétition de triathlon avant celui de Veigné ?... Impossible de répondre sans rechercher dans mes archives. Je sais que c'est l'Ironman de Louisville mais la date m'échappe (le 13/10/2019). Entre ma blessure, mon opération et le confinement il est difficile de réaliser des compétitions. Mon chirurgien me donne le feu vert et j'en trouve rapidement une proche de chez moi. Un triathlon distance M à Bois le Roi. Je m'inscris et comme beaucoup d'événements sportifs, les nouvelles mesures sanitaires du COVID 19 auront raison de cette organisation. C'est avec beaucoup de chance... Continuer la lecture

Test the conqueror challenge virtuel

"The Conqueror" propose, via son site Internet, des challenges sportifs. Cela se présente sous forme d'une distance à parcourir dans différents endroits du globe tous plus beaux les uns que les autres. Après avoir créé un compte et avoir relié une plateforme de sport comme Strava, Garmin Connect ou autre (mais ce n'est pas obligatoire), vous choisissez votre mission et c'est parti pour... Continuer la lecture

Mes projets… Une pubalgie

Quelques semaines avant l'Ironman de Louisville j'ai ressenti une tension au niveau des abdominaux. Ce que je croyais être une contracture au départ puisque ça passait facilement avec un massage plus ou moins appuyé. Au fil des entraînements j'ai pu constater que c'était plus qu'une simple contracture puisque dès le matin c'était douloureux. Malheureusement, à l'approche de l'Ironman, je ne pouvais pas me mettre au repos. J'ai donc réalisé cette compétition avec une gêne qui était amplement supportable surtout compte tenu de l'intensité que demande un triathlon de ce type de format. Sur le Run and Bike d'Ozoir-la-Ferrière, c'est une autre histoire. Sur ce type d'épreuve il y a de l'intensité et les changements de position (tantôt à pied, tantôt sur le VTT) sollicitent beaucoup les abdominaux et les adducteurs. C'est surtout sur cette compétition que je me suis réellement fait mal. Mais qu'est-ce que j'ai ? Continuer la lecture

Run and Bike d’Ozoir-la-Ferrière 2019

Quelques semaines après l'Ironman de Louisville me voilà de nouveau sur une compétition. La période de repos n'est pas encore complètement terminée mais je voulais garder un peu d'intensité et faire un run and bike avec un ami, il n'y a rien de mieux pour se défouler. Ce matin il fait frais et il pleut légèrement, on se dirige vers Ozoir-la-Ferrière et ce climat ne changera pas de la journée. Il faut donc s'attendre à voir un terrain... Continuer la lecture
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    Originaire de Nantes, Lucas Tao, âgé de 18 ans, ambitionne de participer à l’IRONMAN de Francfort en juin prochain. Dans l’attente d’éventuels futurs sponsors, le jeune étudiant lyonnais fait appel à un financement participatif sur Ibelieveinyou.fr. Lucas est en classe préparatoire à ECE Lyon pour exercer plus tard comme ingénieur manager. Fraîchement arrivé en terres […]
  • Un geste parfait aux élastiques ? 19 janvier 2021
    Vous vous demandez peut-être ce qu’il est possible d’atteindre en termes de niveau technique aux élastiques. D’autant plus en tant que triathlètes amateurs. Réponse en vidéo avec Nicolas, un de mes élèves : Etre « propre » aux élastiques vous permettra d’être de plus en plus efficace dans l’eau (quand vous aurez accès aux piscines en tout […]
  • Lampiris Trail du Meyboom (TMB) 12 janvier 2021
    Depuis 2012, l’ASBL sport et santé collaborait avec Eco-Trail International pour mettre sur pied chaque année, le Lampiris Ecotrail de Bruxelles: le grand rendez-vous des traileurs de la Capitale. Cette collaboration a pris fin à l’issue de l’année 2020. Dès 2021, l’ASBL proposera une nouvelle course-nature, intitulée le Lampiris Trail du Meyboom (TMB) en hommage […]