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Coaching sportif personnalisé

Citation du jour

Impérial Trail 57km

Mon dernier gros objectif de la saison 2018 s'est porté sur l'Impérial trail de 57 kilomètres. Cela faisait longtemps que je voulais le faire et c'est chose faite. Je m'entraîne souvent sur le parcours des 25 bosses et j'effectue régulièrement des balades sur les différents circuits de la forêt de Fontainebleau. Cette forêt offre... Continuer la lecture

La Villamanesca

La Villamanesca est un trail de 13 kilomètres sur la commune de Villemanoche. Le départ est à 400 mètres de chez moi et je connais tous les chemins comme ma poche. Un terrain de jeu que je connais donc très bien. À deux semaines de mon dernier objectif de la saison, une dernière grosse séance intensive me semble très bien alors je ne me prive pas. Organisée par l'Association Sportive de Villemanoche, c'est leur deuxième édition avec de nouveaux parcours, des améliorations ici et là, le double d'inscrits et une météo au beau fixe cette année, tout est parfait pour passer... Continuer la lecture

Chantilly un half le plus rapide pour moi

Le triathlon de Chantilly fait partie d'un challenge qui regroupe plusieurs épreuves mais toujours à proximité d'un château. Celui de Chantilly n'est pas très loin de chez moi, il a assez bonne réputation et pour ma préparation pour l'Impérial trail de Fontainebleau je le trouvais bien situé sur le calendrier. Je dis assez bonne réputation car... Continuer la lecture

Dienville entre algues, vent et chaleur

Allez, la saison de triathlon n'est pas terminée et il faut en profiter surtout avec ce beau climat estival. Direction donc le port de Dienville pour un distance M. Même si ma préparation s'oriente de plus en plus vers le trail afin de préparer l'Impérial trail de Fontainebleau. Je poursuis toujours mes entraînements en natation et vélo. C'est très complémentaire et cela permet d'augmenter... Continuer la lecture

RondYonne en plein cagnard

Après une année de pause forcée, la RondYonne revient avec une nouvelle formule. Le principe est simple. Il faut une équipe de trois coureurs et il y a trois circuits. Le premier circuit (4,2 kilomètres) est réalisé par le premier coureur. Jusque là tout va bien vous me suivez. Le deuxième circuit (6,7 kilomètres) est effectué par le premier et le second coureur... Vous êtes toujours là ? Et enfin... Continuer la lecture
  • Jeu concours ZONE3 ! 19 septembre 2018
    TRIMAG et ZONE 3 vous propose pour la rentrée un jeu concours avec en jeu un combo sac de transition + lunettes de natation + ceinture porte-dossard de la marque britannique désormais distribuée en France (www.zone3.fr) Pour tentez votre chance, RENDEZ-VOUS ICI et répondez correctement aux questions. Le vainqueur sera déterminé par tirage au sort […]
  • Mondiaux Goldcoast – Fin de saison en apothéose pour l’Equipe de France 17 septembre 2018
    Vincent Luis a clôturé magnifiquement les Mondiaux de triathlon Courte distance disputés durant tout le week-end sur la Goldcoast, en Australie, en remportant l’épreuve finale du circuit mondial World Triathlon Series devant son nouveau compagnon d’entraînement Mario Mola (ESP). Ce dernier remporte le titre de champion du monde 2018 au cumul des étapes 2018, devant […]
  • MALADIE DE LYME, L'ARTICLE QUI FAIT PEUR... 12 juillet 2018
    La maladie de lyme est comme toutes les maladies : on s'en fiche tant qu'elle nous laisse tranquille. Et on s'en veut terriblement d'autant d'ignorance des lors qu'elle vous emprisonne dans ses griffes. Pardonnez-nous d'etre aussi solennels. Mais cet article doit etre lu absolument par tous les amoureux de la nature : coureurs, promeneurs, traileurs. […]
  • Toujours à fond le J3 Tri 1 septembre 2018
    Début septembre, bientôt la rentrée des classes mais cela n'empêche pas le J3 triathlon de courir à Gien et à Villemanoche. Avec Angélique L. et Thierry M. sur le semi-marathon de Gien et Nathalie M., Olivia L., Olivier J. et Yves T. sur La Villamanesca (trail de 13km) à Villemanoche.