Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Vous serez peut-être déçu si vous échouez, mais voué à l’échec si vous n’essayez pas

Piments ou Capsicum

pimentsIl existe plusieurs piments comme par exemple le piment d’Anglet, Banane, Cascabel, Chipotle, d’Espelette, Antillais, etc.

Cette sensation piquante provient de capsaïcine. Plus il y a ce composant chimique et plus le piment est fort.

Un des avantages de la capsaïcine est qu’il augmente la sensation de satiété, donc diminue l’appétit tout en accélérant la digestion des graisses.

Les bienfaits des piments

Son action sur la digestion, sur les infections, sur l’inflammation, sur la sueur, et sur les convulsions a été démontrée.

Résumé des propriétés

  • Antibactériennes ;
  • Antiseptiques ;
  • Diurétiques ;
  • Sudorifiques ;
  • Digestives (vitamine A) ;
  • Anti-convulsives ;
  • Anti-oxydant (vitamines C et E) ;
  • Riche en vitamines K, PP ;
  • Riche en minéraux : fer, cuivre, manganèse, magnésium et potassium ;
  • Aide à soigner le rhume ou la grippe ;
  • Détruit les récepteurs de la douleur ;
  • Soulage l’arthrite, les rhumatismes et la dystrophie ;
  • Élève le taux d’adrénaline, d’endorphine et de noradrénaline ;
  • Réduit le cholestérol sanguin ;
  • Protège nos cellules de l’action destructrice des radicaux libres.

Comment les utiliser ?

Ils peuvent être utilisés frais, séchés et en poudres pour de nombreuses préparations tant culinaires que cosmétiques.

Dans votre jardin il pourra servir de répulsif contre les souris, les écureuils et les lapins.

Attention toutefois, consommés à fortes doses, les piments peuvent augmenter le risque de cancer de l’estomac. Il ne faut jamais appliquer de piments sur les yeux, sur une plaie, sur les muqueuses et sur une inflammation. Il ne faut pas utiliser les piments en cas de reflux gastro-œsophagiens, syndrome de l’intestin irritable, hémorroïdes et pour des enfants de moins de 2 ans.

Recommandations

Pour conclure, l’utilisation des plantes pour se soigner doit se faire en demandant préalablement conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste. Les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies chroniques et graves ou prenant des médicaments, doivent consulter un médecin avant de faire de l’automédication pouvant entraîner des effets indésirables, notamment des interactions médicamenteuses.

  • Le X-TERRA Nouvelle-Aquitaine confirmé fin août 25 juin 2020
    Le sport nature reprend ses droits après plusieurs mois de confinement en raison de l’épidémie de COVID 19. Conformément aux récentes déclarations de la Ministre des Sports et après accord de la préfecture de Gironde, le XTERRA Nouvelle-Aquitaine aura bien lieu les 29 et 30 août prochains. Les départs en mass start sont a priori autorisés.  […]
  • Gravity Race – Salagou et Annecy au programme 2020 ! 25 juin 2020
    La Gravity Race Salagou revient pour une nouvelle édition le samedi 19 septembre 2020, et la Gravity Race Annecy vous donne rendez-vous le samedi 10 octobre 2020. Pour chaque épreuve, trois parcours sont proposés aux participants. Du format sprint (6,5km de nage et 2,3km de course à pied) au format long, chaque binôme pourra s’épanouir […]
  • La Pontoise… en trio 26 juin 2020
    Course nocturne nature de 6 ou 13 km par équipe de 3, départ toutes les 15 secondes contre la montre, ambiance inédite à chaque édition. Limité à 175 équipes pour votre confort. L’article La Pontoise… en trio est apparu en premier sur Zatopek Magazine.