Allure de Course
Avant de débuter ou reprendre une activité sportive, demandez préalablement conseil à votre médecin ou assurez-vous d’avoir une licence sportive concernant le sport que vous souhaitez pratiquer.
Ces séances visent à développer principalement et uniquement votre allure de course en natation :
Allure de course - 001
1300 à 2600m
Allure de course - 000
1450 à 2900m
