Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Comment choisir ses chaussures ?

Chaussures
Quels sont les meilleures attributs pour courir, ceux qui vous apporteront le confort, l’amorti, la légèreté, la stabilité et la souplesse que vous recherchez, le tout pour un prix abordable ? Se sont vos pieds et non les chaussures !

Donc la seule chose que peut vous apporter une paire de chaussures, c’est une protection pour votre peau contre tout ce qui pourrait vous blesser et comme nous en portons depuis pratiquement notre naissance, il serait illusoire voire même dangereux de s’en passer dans l’immédiat.

C’est pourquoi, avant d’acheter vos chaussures, vous devez être sûrs qu’elles correspondront parfaitement ou au mieux possible, à la morphologie de vos pieds, à votre façon de courir (cycle avant, cycle arrière) et à vos caractéristiques biomécaniques (souplesse articulaire, souplesse tendineuse et musculaire). Par conséquent, si vous négligez cette recherche vous pourrez acheter les dernières chaussures à la mode qui possèdent soi-disant le meilleur amorti, la meilleure stabilité, etc., si elles ne vous correspondent pas, ces chaussures engendreront fatigue, déséquilibre et blessures !

Détails des tests

Dans les tests que je vous présente, je détaille les chaussures en précisant tous ces critères :

  • Le prix (parce que nous avons tous un budget, une limite à ne pas dépasser) ;
  • Le poids (car cette caractéristique est très importante surtout en course à pied) ;
  • La souplesse en flexion (un manque de souplesse et elle réduira votre efficacité) ;
  • La souplesse en torsion (un manque de liberté vous fera chuter) ;
  • Le drop (c’est la différence de hauteur formée entre l’arrière et l’avant de la semelle) ;
  • La toebox (forme de l’avant) ;
  • Si les semelles sont amovibles (surtout si vous avez une semelle orthopédique c’est mieux) ;
  • S’il y a des bandes réfléchissantes (si courir la nuit ne vous dérange pas, cela apporte un peu de sécurité) ;
  • Pour quel type de terrain elle sont faites ;
  • Les petits plus qui peuvent faire la différence entre un bon et un mauvais produit ;
  • Les petits moins ;
  • Mon avis, qui restera néanmoins personnel ;
  • Et pour conclure, lorsque la chaussure est totalement usée, je vous donnerai son nombre de kilomètres avec tous les points d’usures.
Abonnez-vous à la newsletter
Abonnez-vous à notre newsletter et rejoignez nos 60 abonnés.

Sélectionner une ou plusieurs listes :

  • Triathlon de Paris – Les nouveautés de l’édition 2019 25 mai 2019
    Avec un parcours inédit au départ du bassin de la Villette qui arpente plusieurs sites incontournables de la Capitale, le lancement d’un format S pour s’ouvrir à un public encore plus large, mais également des engagements forts côté éco-responsabilité et inclusion  des sportifs handisport, cette édition 2019 du Garmin Triathlon de Paris place la barre […]
  • Time Alpe d’Huez Triathlon – La dernière ligne droite ! 22 mai 2019
    Le triathlon de l’Alpe d’Huez, c’est maintenant dans deux mois ! Du 22 au 26 juillet, vous aurez le choix en effet entre un duathlon le mardi 23 juillet, le triathlon L le jeudi 25 juillet, ou le distance M le Vendredi 26 juillet. Depuis plusieurs mois, TRIMAG vous a proposé un plan d’entraînement pour […]
  • 1er SEPTEMBRE 2019 : MARATHON DE L'ARDECHE (07) 23 mai 2019
    Lе Marathon dе l'Ardeche еѕt unе aventure sportive de 42,195 km et 329 m de denivele sur la Dolce Via, ancienne voie ferree reamenagee en voie douce. De la Voulte sur Rhone a la base aquatique Eyrium, mesurez votre endurance en solo, en duo ou en equipe de 4, au cœur d'un paysage naturel preserve. […]
  • Tri M Dienville et Chpt Police 18 mai 2019
    Dimanche 19 mai il y avait du niveau sur le triathlon distance M de Dienville. L'épreuve était support pour le Championnat de France de la Police. Cela n'a pas du tout impressionné 2 triathlètes du J3 triathlon qui ont fait bonne figure devant cette armada de policiers. Cédric et Yves ont donné le meilleur d'eux-mêmes […]
Stats Google Analytics
Généré par GADWP