Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

C’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.

Bibliographie de livres

livresJe vous présente ici ma liste non exhaustive de livres qui compose ma bibliothèque.

Vous pouvez remarquer qu’il y a un système de notation avec une mention « Utile » et une autre « Intéressant« .

Durant la lecture je repère le nombre de pages qui pourraient être utiles pour progresser comme entraîneur. Je note également le nombre de pages intéressantes apportent de la culture générale ou qui forcent à faire des recherches plus approfondies sur un sujet.

J’additionne ensuite ces deux types de pages pour obtenir le nombre de page « Constructives ».

La « qualité » du livre est le nombre de pages constructives par rapport aux nombres pages total multiplié par 5. Plus le résultat s’approche de 5 et plus le livre est passionnant. Il m’arrive parfois de lire d’autres livres ayant malgré tout un rapport avec le sport. N’étant pas que des livres sur l’entraînement il est bien évidemment plus compliqué de trouver des pages utiles ou intéressantes. Par conséquent, pour ce type de livre, un coefficient de 20 sera appliqué.

À propos, le nombre de page total correspond au nombre de page de lecture ou au nombre de minute d’un DVD où chaque minute représente une page. Je ne compte pas les pages du sommaire, du préface, des remerciements, etc.

Pour obtenir le rapport « qualité/prix« , je multiplie le nombre de page total par la qualité et je divise le tout par le prix du livre. Plus le résultat sera important et plus le rapport qualité/prix sera bon.

Vous l’aurez compris, ce système de notation est totalement subjectif et vous êtes libre de ne pas en tenir compte.

Docteur Stéphane CASCUA Entraînement au Triathlon débuter et progresser AmphoraLivre du Docteur Stéphane CASCUA Entraînement au Triathlon débuter et progresser, édition Amphora.

nombre de pages : 189
nombre de pages utiles = XX
nombre de pages intéressantes = XX
Prix = —
Qualité =
Qualité/Prix =

Livre : Regards d'experts sur le triathlonLivre de Didier LEHENAFF Regards d’experts sur le triathlon, édition Chiron.

nombre de pages : 216
Prix = 23€
Qualité =
Qualité/Prix =

Born to runLivre de Christopher McDougall Born to Run, édition Guérin.
nombre de pages = 399
nombre de pages utiles = 52
nombre de pages intéressantes = 27
Prix = 29€
Qualité = 1 out of 5 stars (1 / 5) Qualité/Prix = 13,62

Eat and Run de Scott JurekLivre de Scott Jurek Eat & Run, édition Guérin.
nombre de pages = 280
nombre de pages utiles = 39
nombre de pages intéressantes = 18
Prix = 25€
Qualité = 1 out of 5 stars (1 / 5) Qualité/Prix = 11,4

courir ou mourir de kilian jornetLivre de Kilian Jornet Courir ou Mourir, édition Arthaud.
nombre de pages = 220
nombre de pages utiles = 0
nombre de pages intéressantes = 10
Prix = 5,90€
Qualité = 0.2 out of 5 stars (0,2 / 5) Qualité/Prix = 8,47

livre : vo2ma à l'épreuve du tempsLivre de Véronique Billat °VO2max à l’épreuve du temps, édition De Boeck.
nombre de pages = 158
nombre de pages utiles = 24
nombre de pages intéressantes = 62
Prix = 39,50€
Qualité = 2.7 out of 5 stars (2,7 / 5) Qualité/Prix = 10,88

Le guide du crawl moderneLivre de Solarberg Séhel Le guide du crawl moderne, édition Thierry Souccar.
nombre de pages = 133
nombre de pages utiles = 14
nombre de pages intéressantes = 81
Prix = 22€
Qualité = 3.6 out of 5 stars (3,6 / 5) Qualité/Prix = 21,58

Guide du trail et de la course natureLivre de Christophe Malardé Guide du Trail et de la Course nature, édition Chiron
nombre de pages = 195 + 137 minutes soit 332
nombre de pages utiles = 54
nombre de pages intéressantes = 43 + 137
Prix = 27,90€
Qualité = 3.5 out of 5 stars (3,5 / 5)
Qualité/Prix = 67,16

physiologie et méthodologie d'entraînementLivre de Véronique Billat Physiologie et méthodologie de l’entraînement, 2ème édition De Boek.
nombre de pages = 199
nombre de pages utiles =
nombre de pages intéressantes =
Prix = 39€
Qualité = –,–
Qualité/Prix = –,–

 

bien être et joggingLivre de Serge Cottereau Bien-être & Jogging, 7ème édition Fleurine.
nombre de pages = 435
nombre de pages utiles =
nombre de pages intéressantes =
Prix = 33€
Qualité = –,–
Qualité/Prix = –,–

 

bible du runningLivre de Jérôme Sordello La bible du runningédition Amphora.
nombre de pages = 733
nombre de pages utiles = 
nombre de pages intéressantes =
Prix = 37,50€
Qualité = –,–
Qualité/Prix = –,–

 

paléoLivre de Julien Venesson Paléo nutrition,  édition Thierry Souccar.
nombre de pages = 263
nombre de pages utiles = 69
nombre de pages intéressantes = 73
Prix = 19,90€
Qualité = 2.7 out of 5 stars (2,7 / 5)
Qualité/Prix = 35,68

abdominauxLivre du Dr  Bernadette De Gasquet Abdominaux : arrêtez le massacre,  édition Marabout.
nombre de pages = 185
nombre de pages utiles = 71
nombre de pages intéressantes = 32
Prix = 15,90€
Qualité = 2.8 out of 5 stars (2,8 / 5)
Qualité/Prix = 32,35

smoothiesLivre du De Fern Green Smoothies du sportif – La bible,  édition Marabout.
nombre de pages = 152
nombre de pages utiles = 8
nombre de pages intéressantes = 139
Prix = 10,90€
Qualité = 4.8 out of 5 stars (4,8 / 5)
Qualité/Prix = 64,83

 

Le grand livre de l'alimentation cétogène de Ulrich et Nelly GenissonLivre de Ulrich et Nelly Genisson Le grand livre de l’alimentation cétogène, édition Thierry Souccar.
nombre de pages = 362
nombre de pages utiles = 251
nombre de pages intéressantes = 24
Prix = 23,95€
Qualité = 3.8 out of 5 stars (3,8 / 5) Qualité/Prix = 57,47

Livre de Jérôme Sordello et Bob Tahri Les secrets de l’entraînement Kenyan, édition Amphora.
nombre de pages = 281
nombre de pages utiles = 41
nombre de pages intéressantes = 110
Prix = 24,95€
Qualité = 2.7 out of 5 stars (2,7 / 5) Qualité/Prix = 30,30

NO LIMIT le trail en harmonieLivre d’Éric Orton NO LIMIT le trail en harmonie, édition Paulsen.
nombre de pages = 276
nombre de pages utiles = 60
nombre de pages intéressantes = 59
Prix = 24,90€
Qualité = 2.2 out of 5 stars (2,2 / 5) Qualité/Prix = 23,94

Cassez la noixLivre de Pipa Murray Cassez la noix !, édition PRISMA.
nombre de pages = 157
nombre de pages utiles = 66
nombre de pages intéressantes = 51
Prix = 15,95€
Qualité = 3.7 out of 5 stars (3,7 / 5) Qualité/Prix = 36,68

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