TRIPASSION Coaching
Coaching sportif personnalisé
Run and Bike ASL RAID
Plus nombreux, plus rapides et toujours aussi sympa de courir avec et maintenant pour l'ASL RAID. Le Run and Bike de Châtenay sur Seine rencontre un beau succès en ce dimanche 16 décembre 2018. Dès les pré-inscriptions il y a plus de monde que l'année précédente et avec quelques inscriptions sur place en plus, on peut en conclure que le format, l'ambiance et l'organisation que propose l'ASL RAID ont séduit bon nombre d'athlètes l'année dernière. Qui dit plus de monde dit bien souvent un niveau plus relevé. L'année précédente, la course se gagnait en ... Continuer la lecture
Trail Montois
Faire un trail c'est bien souvent courir sur des chemins ou des sentiers plus ou moins techniques avec plus ou moins de dénivelé. Ajouté à cela de la pluie mais surtout le faire de nuit, et tout se complique réellement.
C'est ce que nous propose le trail Montois à Donnemarie Dontilly. Un circuit de 17 kilomètres et 350m de dénivelé positif avec majoritairement des chemins très très boueux et de nuit.
L'ambiance est... Continuer la lecture
Run and bike de Sens 5ème édition
La saison 2019 n'a pas complètement démarré que déjà défilent les compétitions. La première de ce mois s'effectue à Paron sur le Run and Bike organisé par le club de Sens.
C'est l'occasion de voir mon état de forme après quelques séances de fractionnés et cela permet de retrouver des ami(e)s pour se tirer la bourre. C'est toujours plus sympa et plus motivant.
Le parcours est identique à celui de l'année précédente. Seul changement... Continuer la lecture
Run and Bike d’Ozoir la Ferrière
Après une semaine de coupure avec le sport et quatre semaines de reprise pour retrouver le volume horaire d'entraînement habituel, me voilà reparti pour la saison 2018-2019 avec une première compétition sur le Run and Bike d'Ozoir la Ferrière. Le circuit fait 16 kilomètres sur un terrain plat avec un peu de sable et un peu (très peu) de boue. Concernant le dénivelé, aucune difficulté, donc ce sera facile de gérer les transferts du VTT.
Cette compétition est... Continuer la lecture
Vous êtes des œuvres d’art
Nous avons toutes et tous des anecdotes, des raisons, des leitmotivs ou autres qui nous poussent à faire des choses...
Je vous dévoile une histoire qui me motive dans la conception de vos entraînements... Lorsque j'ai lu cette histoire contemporaine pour la première fois, je me suis totalement identifié au sculpteur par rapport à ma pratique du coaching.
Cette histoire parle d'un sculpteur qui reçoit un bloc de pierre pour réaliser sa future sculpture. Dans le même temps un enfant qui passait par là a également vu l'arrivée de ce bloc de pierre brute.
Le sculpteur commence alors son travail et chaque jour l'enfant passe voir la progression de ce qui sera révélé.
Lorsque arrive le jour final Continuer la lecture
- Run & Bike de l’Hermitage Tournonais 12 mars 2019Le 6 avril prochain, rendez-vous sur la Zone de Loisirs de VAROGNE à Saint Jean de Muzols (Ardèche), pour la 1ère édition du BIKE & Run et CROSS Duathlon HERMITAGE TOURNONAIS, afin de découvrir une autre facette des disciplines proposées au niveau de la Fédération Française de Triathlon. Cette épreuve succède à l’Aquathlon Hermitage Tournonais […]
- WTS Abu Dhabi – 3 Français dans le Top 7 9 mars 2019La première étape de la World Triathlon Series s’est disputée ce week-end à Abu Dhabi sur distance Sprint (750 m de natation, 20 km de cyclisme et 5 km de course à pied). La victoire revient aux deux n°1 mondiaux 2018, l’Espagnol Mario Mola et l’Américaine Katie Zaferes qui marquent ainsi leur retour en force […]
- 1-2 JUIN 2019 : TRANSJU'TRAIL (25-39) 11 mars 2019Vivez une course en ligne Vous avez deja troque les skis contre vos baskets ? Preparez votre plan d'entrainement, car la Transju'trail, c'est dans moins de trois mois ! Les 1er et 2 juin, vous aurez l'embarras du choix : 5 courses de 5 a 72 km le dimanche, 1 randonnee, 1 course nocturne et 1 […]
- Correction 12 mars 2019Suite aux problèmes de puces sur le semi-marathon de Montargis, vos classements sont corrigés dans votre espace perso.
