Semaine de sur-distance : 100km
Ma semaine choc ou de sur-distance démarre. Comme évoqué lors de mon dernier article, j’ai un objectif en course à pied qui est de parcourir… Lire la suite »Semaine de sur-distance : 100km
entraînement
Bilan d’entraînement de la première semaine d’avril 2015 = récupération
Pour débuter cette semaine il me fallait tout d’abord récupérer de mon trail qui m’avait ruiné les mollets mais également blessé sous le pied gauche.… Lire la suite »Bilan d’entraînement de la première semaine d’avril 2015 = récupération
Entraînement de côte en plaine
Entraînement de côte en plaine Si comme moi vous habitez dans une région où il n’y a pas de cols alors que vous comptez réaliser… Lire la suite »Entraînement de côte en plaine
Exemples de multiples enchaînements
Weekend choc et enchaînements multiples Dans le cadre de ma préparation pour l’Embruman j’effectue parfois (assez souvent en fait) des weekends d’enchaînements multiples afin de créer… Lire la suite »Exemples de multiples enchaînements
Objectif 2015 deuxième partie Trail des Templiers
l’Endurance Trail des Templiers Comme un objectif ne doit jamais être une fin en soi, mieux vaut toujours en avoir un d’avance, c’est pourquoi, après… Lire la suite »Objectif 2015 deuxième partie Trail des Templiers
