Bilan entrainement février 2015
Deuxième bilan d’entrainement de l’année 2015. Le mois de février commence mal. Je contracte un virus qui m’affaiblit. Je tente de conserver un minimum d’activité,… Lire la suite »Bilan entrainement février 2015
Deuxième bilan d’entrainement de l’année 2015. Le mois de février commence mal. Je contracte un virus qui m’affaiblit. Je tente de conserver un minimum d’activité,… Lire la suite »Bilan entrainement février 2015
Entraînement de côte en plaine Si comme moi vous habitez dans une région où il n’y a pas de cols alors que vous comptez réaliser… Lire la suite »Entraînement de côte en plaine
Weekend choc et enchaînements multiples Dans le cadre de ma préparation pour l’Embruman j’effectue parfois (assez souvent en fait) des weekends d’enchaînements multiples afin de créer… Lire la suite »Exemples de multiples enchaînements
l’Endurance Trail des Templiers Comme un objectif ne doit jamais être une fin en soi, mieux vaut toujours en avoir un d’avance, c’est pourquoi, après… Lire la suite »Objectif 2015 deuxième partie Trail des Templiers
Premier bilan d’entrainement de l’année 2015. Tout d’abord le volume kilométrique en natation augmente doucement mais sûrement. Cette discipline étant mon point faible il est… Lire la suite »Bilan entrainement janvier 2015