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Message collectif

pubalgie

Mes projets… Une pubalgie

Quelques semaines avant l’Ironman de Louisville j’ai ressenti une tension au niveau des abdominaux. Ce que je croyais être une contracture au départ puisque ça passait facilement avec un massage plus ou moins appuyé. Au fil des entraînements j’ai pu constater que c’était plus qu’une simple contracture puisque dès le matin c’était douloureux. Malheureusement, à l’approche de l’Ironman, je ne pouvais pas me mettre au repos. J’ai donc réalisé cette compétition avec une gêne qui était amplement supportable surtout compte tenu de l’intensité que demande un triathlon de ce type de format.

Sur le Run and Bike d’Ozoir-la-Ferrière, c’est une autre histoire. Sur ce type d’épreuve il y a de l’intensité et les changements de position (tantôt à pied, tantôt sur le VTT) sollicitent beaucoup les abdominaux et les adducteurs. C’est surtout sur cette compétition que je me suis réellement fait mal. Mais qu’est-ce que j’ai ?

Vous êtes des œuvres d’art

Nous avons toutes et tous des anecdotes, des raisons, des leitmotivs ou autres qui nous poussent à faire des choses…

Je vous dévoile une histoire qui me motive dans la conception de vos entraînements… Lorsque j’ai lu cette histoire contemporaine pour la première fois, je me suis totalement identifié au sculpteur par rapport à ma pratique du coaching.

Cette histoire parle d’un sculpteur qui reçoit un bloc de pierre pour réaliser sa future sculpture. Dans le même temps un enfant qui passait par là a également vu l’arrivée de ce bloc de pierre brute.

Le sculpteur commence alors son travail et chaque jour l’enfant passe voir la progression de ce qui sera révélé.

Lorsque arrive le jour final

award

Myprotein Fitness Awards 2017

Le 13 novembre 2017, Monsieur Thomas Meriaux m’a contacté pour me présenter un concours, le « Myprotein Fitness Awards 2017 », organisé par Myprotein (leader européen de la nutrition sportive depuis 2004). Ils ont à cœur de donner accès au meilleur contenu à leur communauté. Et ils pensent aussi que mon blog fournit…

bonne année 2017

Bonne année 2017

Voici une nouvelle année ou une nouvelle saison de sport pleine de challenges et de défis sportifs à relever qui se dessine devant nous.
Tout d’abord, pour y parvenir je vous souhaite 1 an de santé de fer avec l’aide des…

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