Premier bilan d’entrainement de l’année 2015. Tout d’abord le volume kilométrique en natation augmente doucement mais sûrement. Cette discipline étant mon point faible il est
Faire un trail dans la boue c’est sympa mais je vous recommande fortement d’avoir des guêtres dans ce cas. Pour finir la matinée je suis parti sur un parcours que je savais boueux mais
Courir à jeun Le weekend commence très bien, en ce samedi 31 janvier, il fait beau, j’entame mes petits exercices de mobilisations articulaires pour éviter d’agresser trop rapidement
La saison de triathlon va bientôt démarrer et il est temps de définir ses objectifs si ce n’est pas déjà fait pour certains d’entre vous. En ce qui me concerne, pour cette saison,
Séance avec Garmin Connect : Garmin Connect. Pour une reprise j’ai testé les accélérations comme le conseil Véronique Billat. Alors voici ma séance course à pied avec quelques
