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temps limite

Test du temps limite VMA en natation

Il y a quelque temps, j’ai lu le livre très intéressant de Véronique Billat intitulé « Physiologie et méthodologie de l’entraînement de la théorie à la pratique ». À l’intérieur de ce livre, pages 139 et 160, elle nous explique qu’après étude, il a était montré que des coureurs sont capables de soutenir 5 répétitions à…

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