La saison 2016 est à peine terminée que je reprends le chemin des compétitions en commençant par le Run and Bike de Bourges qui a eu lieu le dimanche 11 décembre 2016. Pour m’accompagner dans cette épreuve, Guillaume Guillemain qui revenait de blessure avait à cœur de reprendre la compétition mais aussi de se tester pour faire un bilan de son état de forme et de santé.
Le parcours fait 3 kilomètres et on devra le faire…
Que peut-on faire pour fêter Halloween ? Manger des sucreries ou courir un 10 kilomètres ? Et pourquoi pas les deux ? Ce dimanche 30 octobre avait lieu le 10 kilomètres des citrouilles à Montcorbon, organisé par SAM (Sport Amitié Montcorbon) et comptant pour le Challenge du Gâtinais. Le parcours est un peu plus vallonné que celui de mon dernier 10 kilomètres puisqu’il y a 37m d’ascension en plus. Cela semble peu mais visuellement ça change tout. Le départ est déjà bien différent puisque après une dizaine de mètres de descente on attaque directement avec une bosse que j’estime à environ 7%. Heureusement,[…]
Je suis venu, j’ai vu et j’ai vaincu mais que ce fut dur ! H-12, le bilan météo : Nous sommes à quelques heures du… Lire la suite »Finisher de l’Embrunman 2015
Premier bilan d’entrainement de l’année 2015. Tout d’abord le volume kilométrique en natation augmente doucement mais sûrement. Cette discipline étant mon point faible il est… Lire la suite »Bilan entrainement janvier 2015
Séance de Véronique Billat Pour une reprise j’ai testé les accélérations comme le conseil Véronique Billat. La méthode d’entraînement de Véronique Billat est une approche… Lire la suite »Véronique Billat
