Test du temps limite VMA en natation
Il y a quelque temps, j’ai lu le livre très intéressant de Véronique Billat intitulé « Physiologie et méthodologie de l’entraînement de la théorie à la… Lire la suite »Test du temps limite VMA en natation
Entraînement
Choisir son ou ses objectifs
Pour la nouvelle saison qui approche il me fallait de nouveaux objectifs sportifs. Cette recherche est très importante dans le maintien de la motivation. Comment… Lire la suite »Choisir son ou ses objectifs
Profil de nage
Il existe beaucoup de tests pour déterminer la VMA, ou son seuil anaérobie lactique… Bien réaliser tous ces tests permet de dresser un profil de… Lire la suite »Profil de nage
Séance natation du lundi 11 avril
Après la semaine de vidange on reprend l’entraînement natation du lundi soir. Au programme de ce soir, on débute l’entraînement en allure de course avec,… Lire la suite »Séance natation du lundi 11 avril
test FTP (Fonctionnal Threshold Power) natation
J’ai proposais une séance de natation pour le J3 triathlon d’Amilly avec au programme un test FTP (Fonctionnal Threshold Power). Pour faire simple, cela permet… Lire la suite »test FTP (Fonctionnal Threshold Power) natation
