J’ai commencé à pratiquer le triathlon en 1994. Depuis ce temps, j’ai beaucoup appris de par mes lectures, mes formations sportives et mes rencontres avec d’autres entraîneurs mais aussi avec beaucoup de triathlètes et sportifs en général. Mon leitmotiv : Progresser en sport, atteindre mes objectifs et rester en bonne santé. À mes débuts, les entraîneurs de triathlon, ça n’existait pas ! Je me suis alors coaché moi-même et chemin faisant je suis devenu entraîneur de triathlon puis coach sportif personnalisé. Mon expérience est le fruit de plusieurs années d’entraînement, de recherches et de tests que j’ai réalisés seul ou auprès d’athlètes. Les différentes études (BEEASAN et BF4) et formations que j’ai suivies m’ont permis d’affiner mes connaissances pour devenir coach sportif.
Après avoir beaucoup appris des autres, je trouve normal qu’à présent je transmette aussi aux autres. Ce site est le témoin de cette philosophie où je partage mon savoir et savoir-faire avec vous.
À votre demande, je peux également vous suivre personnellement en vous proposant une planification et une programmation personnalisées qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Un seul mot d’ordre, le sur-mesure ! Je prendrai en compte tous les facteurs indispensables à votre réussite comme vos disponibilités, votre niveau de pratique, vos produits diététiques et régime alimentaire, votre condition physique autant que physiologique sans oublier psychologique, votre matériel, votre situation géographique et climatique. Véritable expert dans l’art du coaching sportif personnalisé je saurai apporter toute l’aide nécessaire à votre projet sportif.
Pour débuter cette semaine il me fallait tout d’abord récupérer de mon trail qui m’avait ruiné les mollets mais également blessé sous le pied gauche.… Lire la suite »Bilan d’entraînement de la première semaine d’avril 2015 = récupération
Le mois de mars a débuté sur la lancée du mois de février avec toujours quelques améliorations au niveau musculaire. Après ma longue sortie vélo… Lire la suite »Bilan entrainement mars 2015
Deuxième bilan d’entrainement de l’année 2015. Le mois de février commence mal. Je contracte un virus qui m’affaiblit. Je tente de conserver un minimum d’activité,… Lire la suite »Bilan entrainement février 2015
Weekend choc et enchaînements multiples Dans le cadre de ma préparation pour l’Embruman j’effectue parfois (assez souvent en fait) des weekends d’enchaînements multiples afin de créer… Lire la suite »Exemples de multiples enchaînements
Avant toute chose je vous prie de m’excuser pour cette longue absence sur le renouvellement des mini-articles d’entraînements que vous avez pu observer. En effet près de deux ans se sont écoulés sans qu’aucune amélioration ou changement ne se soit manifesté sur le site de Tripassion.
