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Coaching à distance

Coaching à distance

coaching à distance
Le coaching à distance c’est quoi ? Tout d’abord cela consiste à vous accompagner sans prendre de décision à votre place, à vous aider à atteindre votre ou vos objectifs en m’appuyant sur vos ressources internes comme externes, à mesurer l’impact des décisions prises, à vous donner confiance et à prendre du recul sur tout ce qui peut entraver vos choix personnels et tout cela à distance. Mais rien n’empêche de se rencontrer bien sûr.

À qui s’adresse le coaching à distance

Ce mode d’échange s’adresse aux personnes motivées qui n’ont pas nécessairement besoin d’un accompagnement technique et/ou psychologique pour chaque séance. Autrement dit, cela s’adresse aux personnes qui savent et peuvent s’entraîner seules.
Le coaching à distance s’adresse également aux personnes qui ont besoin d’aide pour mieux organiser leurs séances par le biais d’une planification et d’une programmation personnalisées. Enfin, il s’adresse aux sportifs/sportives possédant un minimum de matériel et souhaitant l’utiliser à 100%.

Faites-moi parvenir vos comptes-rendus, parlez-moi de vos sensations, de vos progrès et avançons ensemble.

Le coaching à distance présente plusieurs avantages

  • Tout d’abord d’un point de vue financier : Le premier élément est bien entendu l’aspect financier, une séance de coaching sportif à domicile coûte en moyenne 40 à 150 euros. Par conséquent, la dématérialisation du coach et la réduction des temps de trajets permet de réduire considérablement les coûts.
  • Disponibilité : Avec tous les outils de communication qui existent aujourd’hui vous obtenez toutes les informations dont vous avez besoin plus rapidement. Plus besoin d’attendre votre prochaine séance d’entraînement pour obtenir une réponse à vos questions.
  • Liberté d’action : Vous pouvez vous entraîner chez vous, ou dans votre salle de sport habituelle, dans la piscine de votre choix, où vous voulez à n’importe quel moment du jour ou de la nuit et si vous avez besoin de conseils sur votre entraînement, pas besoin d’aller vers le coach, un simple email et je vous répondrai aussitôt que possible.

Les inconvénients

À distance un coach ne pourra pas analyser vos gestes techniques et corriger d’éventuels défauts pouvant nuire à votre santé mais également à votre sécurité à moins de vous faire filmer pendant l’entraînement.

Récapitulatif des propositions de coaching à distance

Petits programmes
Solution sans engagement - basique
S’adresse aux athlètes souhaitant un petit programme simple avec un minimum d'informations.
Téléchargement du programme
Questionnaire de renseignements - NO
Planification personnalisée - NO
Programmation individualisée - NO
Prise en compte de la fréquence cardiaque - NO
Évaluations du profil de vitesse - NO
Évaluations du profil de puissance - NO
Réajustement du programme et de la planification - NO
Consultations illimités - NO
Pour plus de renseignement
Harmonie
Tous les mois
49,74€*
Solution rendement
S’adresse aux athlètes pro ou amateur souhaitant progresser activement pour atteindre un ou plusieurs objectifs.
Questionnaire de renseignements
Planification personnalisée sur Nolio
Programmation individualisée pour : la natation, le cyclisme, le V.T.T., la course à pied, le trail, le triathlon, le duathlon, le run and bike, le swimrun, l'aquathlon, la musculation, etc.
Prise en compte de votre fréquence cardiaque**
Évaluation du profil de vitesse** et/ou de puissance**
Réajustement Toutes les 4 semaines
Possibilité de prendre rendez-vous pour un appel ou une visio 1 fois toutes les 4 semaines
Pour plus de renseignement
Optimale
Tous les mois
95,10€*
Solution Symbiose
S’adresse aux athlètes pro ou amateur en quête d'optimisation dans sa pratique sportive pour atteindre un ou plusieurs objectifs.
Idem Formule efficacité
+
Réajustement Toutes les semaines
Possibilité de prendre rendez-vous pour un appel ou une visio 1 fois toutes semaines
Pour plus de renseignement

*  Cette fourchette de prix est T.T.C. toutes les 4 semaines. Cette offre ne comprend pas les frais de dossier ni les frais de déplacement.

** Nécessite un matériel permettant l’enregistrement de vos séances (cardiofréquencemètre, capteur de vitesse, chronomètre ou capteur de puissance,…)

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