Lundi 28 mars, dans la soirée, je proposais la séance hebdomadaire de natation pour le J3 triathlon d’Amilly avec au programme un test FTP (Fonctionnal Threshold Power). Pour faire simple, cela permet de connaître l’allure à laquelle on peut nager très vite sans trop se fatiguer. Pour dresser le profil de nage des athlètes j’avais besoin de leur faire passer ce test.
Voici les résultats de ce test avec :
Maxime P. => 1300m en 17’15 » avec un passage au 800m en 10’29 »
Pierre L. => 1300m en 17’54 »
Laurent B. => 1000m en 16’34 » (sans oublier qu’il avait un trail de 30km dans les jambes réalisé samedi soir)
Thierry M. => 1000m en 16’34 » (idem pour Thierry mais sur 17km)
Romain P. => 1000m en 16’34 »
Marc C. => 1000m en 16’54 »
Alexandre G. => 1000m en 18’35 »
Sylvain D. => 1000m en 18’35 »
Frédéric L. => 1000m en 19’24 »
Alexandra K. => 700m en 17’15 »
Nathalie M. => 700m en 13’35 »
La suite à la prochaine séance…
