Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Si tu veux qu’on t’entende, crie, si tu veux qu’on t’écoute, chuchote

— Lihrmann

Séances surprises

Séances surprisesAvant de débuter ou reprendre une activité sportive, demandez préalablement conseil à votre médecin ou assurez-vous d’avoir une licence sportive concernant le sport que vous souhaitez pratiquer.

Les séances surprises de natation sont avant tout là pour changer un peu les habitudes des traditionnelles séances de VMA, d’allure de course, d’endurance, etc. Vous y trouverez donc un peu de tout. Si d’aventure un thème venait à se développer, je ferai un transfert vers une rubrique spécifique.

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Séance surprise - 009

3300 à 6000m

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Séance surprise - 008

1300 à 2450m

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Séance surprise - 007

1350 à 2200m

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Séance surprise - 006

1000 à 2200m

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Séance surprise - 005

1500 à 2800m

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Séance surprise - 004

1500 à 2800m

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Séance surprise - 003

1450 à 2500m

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Séance surprise - 002

1750 à 2950m

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