Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Vitesse et endurance

drafting-aquatiqueAvant de débuter ou reprendre une activité sportive, demandez préalablement conseil à votre médecin ou assurez-vous d’avoir une licence sportive concernant le sport que vous souhaitez pratiquer.

Savoir nager longtemps c’est bien mais savoir nager longtemps et vite c’est mieux (si c’est votre objectif bien sûr). Ces séances vous permettront de développer votre vitesse de nage tout en gardant une composante d’endurance :

Icône

Vitesse et endurance - 016

1450 à 2900m

Icône

Vitesse et endurance - 015

1300 à 2600m

Icône

Vitesse et endurance - 014

1450 à 2900m

Icône

Vitesse et endurance - 013

1650 à 2900m

L'article n'est pas terminé, si vous souhaitez lire la suite de l'article il vous suffit de vous abonnez à ce blog.
  • Les pros du Longue Distance s’organisent au sein du PTO 21 janvier 2020
    Le PTO, pour Professional Triathletes Organisation, est la nouvelle organisation censée porter la voix des triathlètes professionnels oeuvrant sur des épreuves sans drafting. Essentiellement, donc, les athlètes pros disputant les épreuves Longues distances, rassemblées sous le label Ironman, Challenge, mais aussi quelques épreuves labellisées ITU sans drafting, ou encore quelques organisations indépendantes de ces grands […]
  • 2020 – Les 10 travaux d’Hercule de Cédric Fleureton 10 janvier 2020
    C’est sur la scène d’un cinéma de la région lyonnaise que Cédric Fleureton et ses « amis de 25 ans » Pierre Sallet, physiologiste, et Guillaume Antonietti, entrepreneur, ont présenté le défi hors normes qui occupera leur année 2020, plutôt dans le style « long métrage », effectivement. L’idée – gargantuesque – est en effet d’enchaîner 10 des plus […]
  • 5 & 10 Miles de Louvain-la-Neuve 16 janvier 2020
    Course à pied nature dans et aux alentours de la ville universitaire de Louvain-la-Neuve, au profit d’une association permettant aux enfants malades de réaliser de réels Exploits Sportifs! L’article 5 & 10 Miles de Louvain-la-Neuve est apparu en premier sur Zatopek Magazine.
Stats Google Analytics
Généré par GADWP