Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Vitesse, endurance et musculation

Vitesse, endurance et musculationAvant de débuter ou reprendre une activité sportive, demandez préalablement conseil à votre médecin ou assurez-vous d’avoir une licence sportive concernant le sport que vous souhaitez pratiquer.

Ces séances utilisent beaucoup de matériel et/ou d’espace. Elles sont également plus ludiques mais ne vous y trompez pas, à la fin d’une séance, vous devriez être quelque peu fatigué. La série d’endurance vise à développer l’endurance et la force mais pas uniquement. Une recherche de qualité d’appuis sera nécessaire pour avancer un minimum. La série de vitesse est couplée ou non à du renforcement postural à l’aide du gainage statique ou dynamique :

Abonnez-vous à la newsletter
Abonnez-vous à notre newsletter et rejoignez nos 65 abonnés.

Sélectionner une ou plusieurs listes :

  • ASSOS étend sa gamme pour les mois plus frais 14 novembre 2019
    ASSOS agrandit sa collection ÉQUIPE pour répondre aux exigences des coureurs en quête de textiles ultralégers pour les mois plus frais. Mise à l’épreuve par les meilleurs coureurs au monde, cette collection comprend les articles suivants :   EQUIPE RS Spring Fall Aero SS Jersey A cette période de l’année, les maillots d’été en résille […]
  • Des news de Tom Lecomte… 6 novembre 2019
    Tom Lecomte intègre aujourd’hui le centre de rééducation de Cap Breton pour quatre semaines. Il y suivra une thérapie quotidienne de plusieurs heures pour réapprendre à mobiliser ses jambes.  Il y a déjà fait un premier séjour de 4 semaines à la fin de l’été. « L’idée était de tout remettre en place, avant de pouvoir […]
  • Li corida dè torê a Lîdje 18 novembre 2019
    Le 1er “enduro” urbain de Belgique ! Une corrida en mode “enduro” !? C’est bien simple, il n’existe aucune épreuve de ce type en version urbaine dans le monde. Liège sera pionnière ! Plutôt que de chronométrer l’ensemble du parcours, du départ jusqu’à l’arrivée, comme dans une course classique, les courses “enduro” n’enregistrent les temps […]
Stats Google Analytics
Généré par GADWP