Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Se dépasser quand tout va bien, se surpasser quand tout va mal.

Archives mensuelles : janvier 2020

Mes projets… Une pubalgie

Quelques semaines avant l'Ironman de Louisville j'ai ressenti une tension au niveau des abdominaux. Ce que je croyais être une contracture au départ puisque ça passait facilement avec un massage plus ou moins appuyé. Au fil des entraînements j'ai pu constater que c'était plus qu'une simple contracture puisque dès le matin c'était douloureux. Malheureusement, à l'approche de l'Ironman, je ne pouvais pas me mettre au repos. J'ai donc réalisé cette compétition avec une gêne qui était amplement supportable surtout compte tenu de l'intensité que demande un triathlon de ce type de format. Sur le Run and Bike d'Ozoir-la-Ferrière, c'est une autre histoire. Sur ce type d'épreuve il y a de l'intensité et les changements de position (tantôt à pied, tantôt sur le VTT) sollicitent beaucoup les abdominaux et les adducteurs. C'est surtout sur cette compétition que je me suis réellement fait mal. Mais qu'est-ce que j'ai ? Continuer la lecture
  • Le X-TERRA Nouvelle-Aquitaine confirmé fin août 25 juin 2020
    Le sport nature reprend ses droits après plusieurs mois de confinement en raison de l’épidémie de COVID 19. Conformément aux récentes déclarations de la Ministre des Sports et après accord de la préfecture de Gironde, le XTERRA Nouvelle-Aquitaine aura bien lieu les 29 et 30 août prochains. Les départs en mass start sont a priori autorisés.  […]
  • Gravity Race – Salagou et Annecy au programme 2020 ! 25 juin 2020
    La Gravity Race Salagou revient pour une nouvelle édition le samedi 19 septembre 2020, et la Gravity Race Annecy vous donne rendez-vous le samedi 10 octobre 2020. Pour chaque épreuve, trois parcours sont proposés aux participants. Du format sprint (6,5km de nage et 2,3km de course à pied) au format long, chaque binôme pourra s’épanouir […]
  • La Pontoise… en trio 26 juin 2020
    Course nocturne nature de 6 ou 13 km par équipe de 3, départ toutes les 15 secondes contre la montre, ambiance inédite à chaque édition. Limité à 175 équipes pour votre confort. L’article La Pontoise… en trio est apparu en premier sur Zatopek Magazine.