Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Pour vouloir ce que tu veux, faut faire ce qu’il faut

— Yves

Archives mensuelles : janvier 2020

Mes projets… Une pubalgie

Quelques semaines avant l'Ironman de Louisville j'ai ressenti une tension au niveau des abdominaux. Ce que je croyais être une contracture au départ puisque ça passait facilement avec un massage plus ou moins appuyé. Au fil des entraînements j'ai pu constater que c'était plus qu'une simple contracture puisque dès le matin c'était douloureux. Malheureusement, à l'approche de l'Ironman, je ne pouvais pas me mettre au repos. J'ai donc réalisé cette compétition avec une gêne qui était amplement supportable surtout compte tenu de l'intensité que demande un triathlon de ce type de format. Sur le Run and Bike d'Ozoir-la-Ferrière, c'est une autre histoire. Sur ce type d'épreuve il y a de l'intensité et les changements de position (tantôt à pied, tantôt sur le VTT) sollicitent beaucoup les abdominaux et les adducteurs. C'est surtout sur cette compétition que je me suis réellement fait mal. Mais qu'est-ce que j'ai ? Continuer la lecture
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