Comment se protéger contre l’air froid ? S’entraîner lorsqu’il fait froid n’est pas spécialement bon. Un masque vous évitera de tomber malade. Pas celui de Dark Vador mais presque.
Je suis venu, j’ai vu et j’ai vaincu mais que ce fut dur !
Nous sommes à quelques heures du départ et avec mes amis du club du J3 triathlon d’Amilly nous regardons très très régulièrement la météo. Ce facteur devient d’une importance capitale car à Embrun les conditions météorologiques changent rapidement alors, toutes les… Continuer la lecture
Premier bilan d’entrainement de l’année 2015.
Tout d’abord le volume kilométrique en natation augmente doucement mais sûrement. Cette discipline étant mon point faible il est plutôt positif que je puisse augmenter la distance parcourue en nage.
En vélo, le volume se maintient plus ou moins, bien sûr il y a une petite semaine de récupération mais dans l’ensemble le volume… Continuer la lecture