Citation du jour
Coaching sportif personnalisé
vélo
Le FrenchMan objectif n°1
Voici mon premier objectif de la saison 2017 qui me permet d'évaluer mes entraînements depuis cet hiver. Je vous présente le distance XXL E.Leclerc FrenchMan qui est un triathlon au format Ironman soit 3800m de natation, 180 kilomètres de vélo et pour finir un marathon donc 42,195 kilomètres de course à pied. Le format de cette compétition est sensiblement identique à celui de l'Ironman de Barcelone (mon second objectif). Les parcours vélo et pédestre sont plats, c'est en bordure de plage, il y a plus ou moins de vent et il fait chaud. Avec une bande de copains nous sommes arrivés sur les lieux jeudi afin de nous préparer en toute sérénité. Fabrice, dont ce sera le 21ème et dernier Ironamn (d'après ce qu'il dit), Mathieu et Sylvain pour qui ce sera le premier et pour moi ce sera le 7ème pour tenter... Continuer la lecture
Star wars version sport
Comment se protéger contre l’air froid ? S’entraîner lorsqu’il fait froid n’est pas spécialement bon. Un masque vous évitera de tomber malade. Pas celui de Dark Vador mais presque.
Finisher de l’Embrunman 2015
Je suis venu, j’ai vu et j’ai vaincu mais que ce fut dur !
H-12, le bilan météo :
Nous sommes à quelques heures du départ et avec mes amis du club du J3 triathlon d’Amilly nous regardons très très régulièrement la météo. Ce facteur devient d’une importance capitale car à Embrun les conditions météorologiques changent rapidement alors, toutes les… Continuer la lecture
Bilan entrainement janvier 2015
Premier bilan d’entrainement de l’année 2015.
Tout d’abord le volume kilométrique en natation augmente doucement mais sûrement. Cette discipline étant mon point faible il est plutôt positif que je puisse augmenter la distance parcourue en nage.
En vélo, le volume se maintient plus ou moins, bien sûr il y a une petite semaine de récupération mais dans l’ensemble le volume… Continuer la lecture
Les enchaînements simples
Les enchaînements simples est une des spécificités du triathlon. En voici le détail dans cette article…
- Grand Prix FFTRI – Aux Sables et à Poissy la 2e étape 18 juin 2018C’est dans le Nord que la 2ème étape du championnat de France des clubs s’est courue ce dimanche.Dans le site du bassin de commerce de Dunkerque, les triathlètes femmes, puis hommes, du Grand Prix de Triathlon ont d’abord nagé 750 mètres dans une eau à 18,5 degrés avant de parcourir 20 kilomètres à vélo sous […]
- Doublé Français sur le XTerra Belgique 11 juin 2018François Carloni et Morgane Riou ont dominé l’épreuve de Namur, qui constituait la 6e manche du Tour européen XTERRA. Le Varois en profite pour prendre la tête du classement général de la série européenne. Les athlètes du XTERRA Racing Team by Organicoach ne pouvaient guère espérer meilleur week-end en Belgique. A l’occasion de la 6e […]
- Zatopek n°47 21 juin 2018
- Plouf à Paris 16 juin 2018L'année dernière elle était sur le 2km, cette année ce fut le 5km de nage en eau libre. Lucile C. a réalisé une belle performance sur l'Open Swim Stars de Paris. Vous trouverez son classement dans la rubrique ''nos Triathlètes'' puis 'Les Résultats du club''.