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Run & Bike d’Ozoir-la-Ferrière

Je suis en période de coupure mais rien n’empêche de faire une petite compétition pour le plaisir comme un run and bike par exemple. L’idée était là avec comme objectif de voir où j’en suis au niveau de ma…

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Run and Bike d’Ozoir-la-Ferrière 2019

Quelques semaines après l’Ironman de Louisville me voilà de nouveau sur une compétition. La période de repos n’est pas encore complètement terminée mais je voulais garder un peu d’intensité et faire un run and bike avec un ami, il n’y a rien de mieux pour se défouler.
Ce matin il fait frais et il pleut légèrement, on se dirige vers Ozoir-la-Ferrière et ce climat ne changera pas de la journée. Il faut donc s’attendre à voir un terrain…

Éco Raid Nature 45

Éco Raid Nature 45

Troisième raid de la saison 2019 en compagnie de Guillaume, Eddy et Louise. Comme pour celui de Sens nous avons créé 2 équipes de 2 car nous ne pouvions pas faire qu’une équipe. Ce n’est pas grave, nous avons fait la course ensemble malgré tout. Le raid se déroule sur une journée et est constitué de 11 épreuves plus…

Flyer du Run and Bike de Migennes

Migennes et son Run and Bike

Arrivés à Migennes, nous prenons nos dossards et nous partons faire un tour de repérage. Nous en profitons pour nous entraîner à faire les transferts du VTT. Puisque c’est la première fois que nous faisons un Run and Bike ensemble, Franck et moi, il est important de bien se caler sur ce geste technique. Nous sommes…

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Run and Bike ASL RAID

Plus nombreux, plus rapides et toujours aussi sympa de courir avec et maintenant pour l’ASL RAID. Le Run and Bike de Châtenay sur Seine rencontre un beau succès en ce dimanche 16 décembre 2018. Dès les pré-inscriptions il y a plus de monde que l’année précédente et avec quelques inscriptions sur place en plus, on peut en conclure que le format, l’ambiance et l’organisation que propose l’ASL RAID ont séduit bon nombre d’athlètes l’année dernière. Qui dit plus de monde dit bien souvent un niveau plus relevé. L’année précédente, la course se gagnait en …

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