Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

objectif

Vous êtes des œuvres d’art

Nous avons toutes et tous des anecdotes, des raisons, des leitmotivs ou autres qui nous poussent à faire des choses... Je vous dévoile une histoire qui me motive dans la conception de vos entraînements... Lorsque j'ai lu cette histoire contemporaine pour la première fois, je me suis totalement identifié au sculpteur par rapport à ma pratique du coaching. Cette histoire parle d'un sculpteur qui reçoit un bloc de pierre pour réaliser sa future sculpture. Dans le même temps un enfant qui passait par là a également vu l'arrivée de ce bloc de pierre brute. Le sculpteur commence alors son travail et chaque jour l'enfant passe voir la progression de ce qui sera révélé. Lorsque arrive le jour final Continuer la lecture

CLM de Combreux

Pour clôturer cette saison 2018, avec une bande de copains, copine du club du J3 triathlon, on s’est inscrit au CLM de triathlon distance M+ de Combreux. Je dis M+ car il y a 46km en vélo et 11km à pied, c’est un peu plus qu’un simple distance M. Vous l’aurez compris... Continuer la lecture

Cyclisme – Duo Normand

C’est l’avant dernière compétition de la saison 2018 et j’en profite pour tester de nouvelles disciplines. Pour ce  Duo Normand, l’exercice semble similaire à la partie vélo d’un triathlon distance M. En effet c’est un effort où il faut rester le plus possible en position aéro sur une distance de 57,800km. Sauf que là... Continuer la lecture

Impérial Trail 57km

Mon dernier gros objectif de la saison 2018 s'est porté sur l'Impérial trail de 57 kilomètres. Cela faisait longtemps que je voulais le faire et c'est chose faite. Je m'entraîne souvent sur le parcours des 25 bosses et j'effectue régulièrement des balades sur les différents circuits de la forêt de Fontainebleau. Cette forêt offre... Continuer la lecture

Chantilly un half le plus rapide pour moi

Le triathlon de Chantilly fait partie d'un challenge qui regroupe plusieurs épreuves mais toujours à proximité d'un château. Celui de Chantilly n'est pas très loin de chez moi, il a assez bonne réputation et pour ma préparation pour l'Impérial trail de Fontainebleau je le trouvais bien situé sur le calendrier. Je dis assez bonne réputation car... Continuer la lecture
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