Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

ironman

Ronge ton frein à Combreux

Dernière compétition avant le second objectif de la saison. Je me retrouve donc sur le triathlon du Brin d'amour à Combreux sur un distance M. La journée s'annonce ensoleillée mais une fois sur place il y a un voile nuageux avec risque d'orage qui laisse planer une éventuelle modification du parcours pédestre qui est essentiellement en forêt. Mais au final pas d'orage, donc tout va bien. Autre fait important, la température de l'eau est... Continuer la lecture

Ironman de Barcelone 2017

Voilà, la saison 2017 s'est maintenant terminée sur l'Ironman de Barcelone. Il est temps de faire le bilan en fonction des objectifs fixés en début de saison. Comme estimé, ma tentative d'améliorer mon temps sur Ironman était plus réalisable que celui de me qualifier pour l'Ironman d'Hawaï. Mais avant de vous donner mes conclusions, je vais vous raconter ma course... Continuer la lecture

Les jeux sont faits, rien ne va plus

Aujourd'hui c'était mon dernier gros entraînement de la saison 2016-2017. Place désormais à deux semaines d'affûtage pour arriver au top de ma forme le jour "J". C'est la partie la plus délicate d'un programme, d'où ce titre "les jeux sont faits rien ne va plus". Dorénavant je ne peux plus espérer m'améliorer, je dois juste surcompenser pour augmenter mon niveau de performance. C'est un savant mélange... Continuer la lecture

Le FrenchMan objectif n°1

Voici mon premier objectif de la saison 2017 qui me permet d'évaluer mes entraînements depuis cet hiver. Je vous présente le distance XXL E.Leclerc FrenchMan qui est un triathlon au format Ironman soit 3800m de natation, 180 kilomètres de vélo et pour finir un marathon donc 42,195 kilomètres de course à pied. Le format de cette compétition est sensiblement identique à celui de l'Ironman de Barcelone (mon second objectif). Les parcours vélo et pédestre sont plats, c'est en bordure de plage, il y a plus ou moins de vent et il fait chaud. Avec une bande de copains nous sommes arrivés sur les lieux jeudi afin de nous préparer en toute sérénité. Fabrice, dont ce sera le 21ème et dernier Ironamn (d'après ce qu'il dit), Mathieu et Sylvain pour qui ce sera le premier et pour moi ce sera le 7ème pour tenter... Continuer la lecture
À vous la parole :
  • Grand Prix FFTRI – Aux Sables et à Poissy la 2e étape 18 juin 2018
    C’est dans le Nord que la 2ème étape du championnat de France des clubs s’est courue ce dimanche.Dans le site du bassin de commerce de Dunkerque, les triathlètes femmes, puis hommes, du Grand Prix de Triathlon ont d’abord nagé 750 mètres dans une eau à 18,5 degrés avant de parcourir 20 kilomètres à vélo sous […]
  • Doublé Français sur le XTerra Belgique 11 juin 2018
    François Carloni et Morgane Riou ont dominé l’épreuve de Namur, qui constituait la 6e manche du Tour européen XTERRA. Le Varois en profite pour prendre la tête du classement général de la série européenne. Les athlètes du XTERRA Racing Team by Organicoach ne pouvaient guère espérer meilleur week-end en Belgique. A l’occasion de la 6e […]
  • Plouf à Paris 16 juin 2018
    L'année dernière elle était sur le 2km, cette année ce fut le 5km de nage en eau libre. Lucile C. a réalisé une belle performance sur l'Open Swim Stars de Paris. Vous trouverez son classement dans la rubrique ''nos Triathlètes'' puis 'Les Résultats du club''.