Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

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Vous êtes des œuvres d’art

Nous avons toutes et tous des anecdotes, des raisons, des leitmotivs ou autres qui nous poussent à faire des choses... Je vous dévoile une histoire qui me motive dans la conception de vos entraînements... Lorsque j'ai lu cette histoire contemporaine pour la première fois, je me suis totalement identifié au sculpteur par rapport à ma pratique du coaching. Cette histoire parle d'un sculpteur qui reçoit un bloc de pierre pour réaliser sa future sculpture. Dans le même temps un enfant qui passait par là a également vu l'arrivée de ce bloc de pierre brute. Le sculpteur commence alors son travail et chaque jour l'enfant passe voir la progression de ce qui sera révélé. Lorsque arrive le jour final Continuer la lecture

Demi-test au Ventouxman

Ventouxman

Après une semaine de repos pour m’affûter et préparer  le Ventouxman me voilà arrivé sur les lieux. Le cadre est sympa et le Mont Ventoux impressionnant. Bien qu’un peu loin, cette épreuve est pour moi parfaite pour tester en condition réelle mon alimentation, mes sensations, ma condition physique, mon niveau physiologique, mon matériel mais également mon mental.

Autour de… Continuer la lecture

Semaine de surcompensation et chiropractie

chiropractie

Cette semaine devait me permettre de surcompenser et pour être sur d’aborder le trail de Sens dans de très bonnes conditions, j’avais prévu un rendez-vous en fin de semaine chez une chiropraticienne qui, régulièrement, remet en place ma colonne et mes articulations.

Pour bien récupérer, j’ai démarré la semaine avec un peu de natation et de l’électro-stimulation. Mercredi j’ai tout… Continuer la lecture

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    Pour le 40e anniversaire de l’Ironman d’Hawaii, les 2500 concurrents ont eu droit à des conditions de course idéales, avec très peu de vent (ou alors plutôt favorable) et des températures n’excédant pas les 30 degrés (quand même…). Les leaders ne se sont pas privés de rendre cette édition encore plus historique en réalisant des […]
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    La maladie de lyme est comme toutes les maladies : on s'en fiche tant qu'elle nous laisse tranquille. Et on s'en veut terriblement d'autant d'ignorance des lors qu'elle vous emprisonne dans ses griffes. Pardonnez-nous d'etre aussi solennels. Mais cet article doit etre lu absolument par tous les amoureux de la nature : coureurs, promeneurs, traileurs. […]
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    Après une AG prometteuse le J3 triathlon ne s'est pas reposé ce weekend avec Cédric qui était à Auxonne pour un trail de nuit. Olivier et Nathalie étaient également à Jargeau pour le 20km. Un petit coup de moins bien pour Nathalie l'a contrainte à mettre le clignotant. Quant à Olivier, en pleine forme, il […]
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