TRIPASSION Coaching

Coaching sportif personnalisé

Citation du jour

Myprotein Fitness Awards 2017

Le 13 novembre 2017, Monsieur Thomas Meriaux m'a contacté pour me présenter un concours, le "Myprotein Fitness Awards 2017", organisé par Myprotein (leader européen de la nutrition sportive depuis 2004). Ils ont à cœur de donner accès au meilleur contenu à leur communauté. Et ils pensent aussi que mon blog fournit... Continuer la lecture

Run and bike de Sens Tri

Deuxième épisode de la saison sur un run and bike avec Lucile. Sur notre lancée, nous nous sommes inscrits au run and bike organisé par le club de triathlon "Sens Tri". Là encore la météo n'est pas très sympa. Il fait froid et il tombe une sorte de pluie-neige. Le parcours est constitué de 3 boucles pour un total d'environ 13,340 kilomètres. L'échauffement était très important, il fallait absolument se réchauffer et pour cela nous avons effectué un tour complet en repérage. Nous avons vu les portions de chemins qui pouvaient convenir à chacun. Nous avons identifié les petits... Continuer la lecture

Run and bike de l’ASL RAID à Chatenay

Comme chaque année, j'aime bien démarrer la nouvelle saison avec des run and bike. Pour la saison 2018 c'est sur le Run and Bike de Chatenay sur Seine, organisé par l'ASL RAID que Lucile et moi nous nous sommes amusés dans la boue. Ces derniers jours la météo est plutôt clémente pour un mois de novembre, mais le jour de la course, il pleut un peu, beaucoup et à la folie. Le terrain est... Continuer la lecture

Montmachoux – Trail des bosses du bocage

Après 4 semaines de récupération active pour me remettre de l'Ironman de Barcelone, il me tardait de refaire une compétition. J'ai la chance d'habiter dans un coin où il y a des événements sportifs pratiquement toutes les semaines. Alors pour choisir c'est très facile. Il faut toutefois aimer diversifier les sports. Pour cette semaine de reprise il y avait la course verte des bosses du bocage à Montmachoux. C'est un trail de 18,6 kilomètres sur chemins avec un peu de dénivelé et de nuit. La principale difficulté est de courir de nuit. Il faut être vigilant où l'on pose ses pieds. La moindre petite erreur et c'est la chute. Avec Cédric on a débuté l'échauffement 20 minutes avant le départ. Montée en température, quelques accélérations pour augmenter le compte tour cardiaque, quelques assouplissements actifs et un peu de pliométrie post-activation pour finir. On élabore notre stratégie... Continuer la lecture

Ironman de Barcelone 2017

Voilà, la saison 2017 s'est maintenant terminée sur l'Ironman de Barcelone. Il est temps de faire le bilan en fonction des objectifs fixés en début de saison. Comme estimé, ma tentative d'améliorer mon temps sur Ironman était plus réalisable que celui de me qualifier pour l'Ironman d'Hawaï. Mais avant de vous donner mes conclusions, je vais vous raconter ma course... Continuer la lecture

À vous la parole :

  • Grand Prix FFTRI – Aux Sables et à Poissy la 2e étape 18 juin 2018
    C’est dans le Nord que la 2ème étape du championnat de France des clubs s’est courue ce dimanche.Dans le site du bassin de commerce de Dunkerque, les triathlètes femmes, puis hommes, du Grand Prix de Triathlon ont d’abord nagé 750 mètres dans une eau à 18,5 degrés avant de parcourir 20 kilomètres à vélo sous […]
  • Doublé Français sur le XTerra Belgique 11 juin 2018
    François Carloni et Morgane Riou ont dominé l’épreuve de Namur, qui constituait la 6e manche du Tour européen XTERRA. Le Varois en profite pour prendre la tête du classement général de la série européenne. Les athlètes du XTERRA Racing Team by Organicoach ne pouvaient guère espérer meilleur week-end en Belgique. A l’occasion de la 6e […]
  • Plouf à Paris 16 juin 2018
    L'année dernière elle était sur le 2km, cette année ce fut le 5km de nage en eau libre. Lucile C. a réalisé une belle performance sur l'Open Swim Stars de Paris. Vous trouverez son classement dans la rubrique ''nos Triathlètes'' puis 'Les Résultats du club''.