Coaching sportif personnalisé
Citation du jour

Témoignage : Franck Amazouz, pour le plaisir

PlaisirEnfiler une paire de running et courir pour s’évader, pour se défouler, seul ou avec des amis, voilà les premières raisons de mon attirance pour cette discipline (le trail). J’ai attrapé le virus au collège avec les cross. Par la suite j’étais plutôt un coureur irrégulier selon mon envie et mon besoin de décompresser. À part quelques courses du type 10km sur route pour goûter à la compétition, le seul mot était courir pour le plaisir. Plutôt séduit par les chemins et les sentiers.

Étape supérieure

Il y a deux ans, j’ai décidé de passer à l’étape supérieure et de faire mon premier trail court (30km). Comment s’y préparer ? J’ai donc fait appel à Yves Trinidad qui m’a confectionné un programme sur mesure. Dans un premier temps j’ai eu plaisir à suivre le contenu de ce plan d’entrainement personnalisé. Grâce à sa diversité et sa qualité, les moindres détails étaient pris en compte. Au fur et à mesure de l’avancement du programme, j’ai pu observer une progression, je me sentais de mieux en mieux et ma motivation était au plus haut.

Bilan

Résultat, j’ai terminé le trail « Les Gendarmes et les voleurs de temps » (32km en 2h55′)  avec beaucoup de satisfaction. En suivant la planification des entraînements et les instructions d’Yves, j’ai pu atteindre mon objectif. Un suivi détaillé de ma progression a permis à Yves de déceler mes points forts et mes points faibles et ainsi d’affiner son programme d’entrainement. Je ne pensais pas prendre autant de plaisir à suivre ce plan tout en me perfectionnant.

L’avenir

Maintenant, je m’inscris sur des trails de 60Km toujours avec la même ambition, chose que je ne pensais pas réaliser il y a 2 ans. Tout cela grâce à l’expérience d’Yves qui a toujours de bons conseils à transmettre (alimentaires, vestimentaires, sommeil, matériels…). C’est vraiment une personne de confiance et consciencieuse dans sa méthode de coaching.

Commentaires

commentaires

À vous la parole :
  • Julien Moreau tente le « plus long triathlon du monde » 13 avril 2018
    A partir du 1er Mai prochain, Julien Moreau, 29 ans, fondateur de l’association du Collectif des éco-aventuriers, va s’élancer du pâavis de l’Assemblée Nationale, à Paris, pour tenter de réaliser le « plus long triathlon du monde », sur 6 mois. C’est à vélo qu’il débutera, pour aller – par un chemin détourné – jusqu’à Marseille, en […]
  • Javier Gomez fera ses débuts sur Ironman à Cairns 6 avril 2018
    Javier Gomez, multiple champion du monde sur distance olympique, Xterra et Ironman 70.3, a annoncé vouloir se consacrer au Longue distance en 2018, avec pour objectif les Championnats du monde de la distance à Hawaii, en octobre. Pour se faire, l’Espagnol a prévu de disputer son premier distance Ironman à Cairns, en Australie, le 10 […]
  • 11 AOUT 2018 : TRAIL DU MONT THABOR (73) 4 avril 2018
    Une quatrieme edition en journee ! Devenu l'un des evenements phare de l'ete, ce trail propose 2 parcours :  - un trail decouverte de 12 km et 620 m de denivele ; - un trail de 27 km pour 1630 m de denivele. Le trail de Valmeinier s'inscrit dans le Challenge "Trail en Pays de Maurienne" […]
  • La saison 2018 est lancée 25 mars 2018
    Pour paraphraser Fabrice P., la saison est bel et bien lancée avec à chaque fois le J3 triathlon qui se déplace en nombre notamment sur le semi-marathon de Montargis et les trails d'Amilly. Vous pouvez retrouver les résultats dans la rubrique ''nos Triathlètes" puis ''Les résultats du club''.